认缴出资和实缴出资是公司股东出资的两个阶段，其区别如下：

认缴出资：指股东在公司成立时承诺出资的金额，也叫“订立出资”。这个金额被写入公司章程和股权登记簿中，作为股东权益的组成部分，但实际上还没有真正到位。在成立后的一定期限内，股东需要完成这笔出资。

实缴出资：指股东按照承诺在一定期限内支付的出资金额，也叫“实际出资”。这是指股东向公司支付出资的金额，到位后将会反映在公司账户上，并用于公司的经营活动。

因此，认缴出资是股东的承诺，实缴出资则是股东的行动，两者的区别在于是否将承诺转化为实际行动。

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